Viser innlegg med etiketten Trening. Vis alle innlegg
Viser innlegg med etiketten Trening. Vis alle innlegg

tirsdag 28. februar 2017

Først

Ein av gutane eg er tante til
Olger Pedersen, 26 år,
spring fort.
I siste Grimstadvatnet rundt 
sette han personleg rekord og la seg inn
på 14. plass på topp 20 lista !


Her kan du lese meir om løpet:

I påska skal Olger til Frankrike og springe
Paris Maraton

Lukke til.
Me er kjempestolte av deg
og heiar på deg
 ♥

gemsofmyLife   v. 9 - Först -





fredag 27. januar 2017

Dagen i dag


starta til ein fin morgon
med eit spesielt lys 
over landskapet.
Klokka var åtte og eg skulle 
gjere meg klar til å fare
 på Seniortrim kl ni.

Eg har dessverre ikkje kamera som kan
gjengi det spesielle lyset
og fargane

På veg til sentrum hadde eg 
ei god kjensle av at dette
blir ein fin dag :)
Eg måtte stoppe å ta bilde av 
 tre av dei fire like skipa som
er under bygging
på Kleven Verft
(eg bur utanfor kanten til høgre i bildet)

Treninga gjekk strålande i lag med
fleire andre damer.
Me ligg ikkje på latsida,
sveitten renn i store mengder....

Så gjekk turen mot hytta.
Ved Kilsfjorden var me heldige og
fekk sjå den flotte 
speglinga i vatnet.

Vel installert på hytta måtte eg ha meg ein blund
på sofaen,
og vakna av det skein raudt
inn i stova
Med mitt kamera ser det mest ut som gult...
Men solnedgangen var flott !

Kvelden nærmar seg, 
det skal bli reker og kvitvin framfor
fjernsynet
med svitsjing mellom 
Handballkamp, Nytt på nytt og Skavlan

Enno kjenner eg på 
at dagen i dag verkeleg er min :)


God helg !








torsdag 7. januar 2016

Trening


Hilde-Marie og eg
har trena i lag to dagar i veka sidan 1998.
På kveldstid medan me var yrkesaktive.
Frå kl. 10 og utover etter at me vart pensjoninstar
Det har blitt nokre ufrivillege pausar innimellom
av ulike årsaker, men
me har aldri mista lysta og gleda ved
å trene.
Eg set stor pris på å ha faste avtalar,
då er det ikkje så lett
å sluntre unna som når ein skal
trene åleine.
Måndag 4. januar starta me på att med friskt mot
etter pause siste tre-fire mnd.
og minkande formkurve.
(for min del iallfall)

Først gjekk me 1,5 time 
 på fjellvegen i 
4-5 minusgrader og sol.

Sola titta fram mellom fjella før ho
gøymde seg bak Løsethornet.

Det var stilt, berre ein bil å sjå.
Og fly på veg mot aust,
 over Hammarstøylvatnet og 
Sunnmørsalper.

Etterpå køyrde me til
Aktivsentret i Ulsteinvik sentrum,
der me bruka å trene styrke omlag ein time.

Dei neste tre månadane blir det litt endring
 då eg skal vere med på
 hjartetrimmen ved Volda sjukehus
tirsdagar og torsdagar.

Eg vona at forma skal bli i betre utover våren,
enn den er no. 






fredag 30. januar 2015

Ulike trimturar i går og i dag


I går gjekk me tur på gamlevegen
rundt Håheim
ikkje langt heimanfrå.


Omlag 8 km tur- retur på mjukt "telehiv"-underlag.
Opphaldsver og 4-5 varmegrader.

Idylliske eigedomar langs vegen.

----

I dag er me på hytta ( 320 moh )
Den ligg i Hjelmelandsdalen
ved Harpefossen skisenter.
Det tek ein og ein halv time å køyre hit.


Mykje snø.
Temperaturen eit par grader minus.


Gratis styrketrening for Ottar.


Og turen er heilt ulik den
me gjekk i går.
Her treng ein gode sko for å halde seg på beina.
Det er tryggare å gå på ski,
men det blir i morgå :)

God fredagskveld !

Anne-Mari



fredag 16. januar 2015

Tulipanens dag 2015


er i dag,
 fredag 16 januar.


Hyttehelg med masse snø ute
og tulipanar inne er
koseleg.


I dag har mi gode og trufaste treningsvenninne
  bursdag.
Me har trena saman i 
snart 17 år !

Gratulere med dagen Hilde-Marie.

Klem frå Anne-Mari


fredag 11. april 2014

Trening og pulsvarmarar



Leah Sofie 6 år har begynt å
 trene fotball og friidrett.
Ein sein ettermiddag var det eg som fylgde henne. 
Og som andre farmødre var eg redd ho 
hadde for lite klede på seg...

Midt i bildet ser eg kor ho frys på hendene.
I bilen vart me
einige om at eg skulle prøve å strikke
pulsvarmarar til neste gong.

Eg fann passande fargar i tølene mine,
Heilo raudt garn, fargen til Hasundgot IL - fotball ,
og Mohair Lux grønt garn som er Dimna IL - friidrett sin farge
Då kan ho bruke dei på begge treningane :)

Dei vart litt store, men ho var fornøgd,
og det er det viktigaste !


Farmor Anne-Mari