tirsdag 9. januar 2018

Helse


er ordet i utfordringa denne veka.

Som sjukepleiar og lærar i helsefag for
ungdom i vidaregåande skule i årevis
burde dette vere lett sak..
Problemet er å avgrense alt ein har lyst til å formidle.

Eg deler difor nokre regler om
Helsevett som Peter F. Hjort har skrive:

1. Ta ansvar for di eiga helse
(etter mitt syn det viktigaste punktet,
dette inneber alt)
2. Bruk kroppen
3. Stump røyken
4. Maten er halve helsa
5. Sov deg frisk
6. Stress med vett
7. Hald fred med familien din
8. Unngå ulykker
9. Vis respekt for alkohol
10. Bruk ikkje pille for alt som er ille


Ein frisk skitur kan vere bra for helsa

Å vakne til ein slik morgon er også
livgivande

Eg ynskjer deg ein god og 
helsefremjande dag !








24 kommentarer:

  1. Hälsosamma regler det där! Grundläggande kunskaper för att behålla hälsan - men så många som slarvar....
    Härliga foton!

    SvarSlett
  2. Hej!

    Jag tar dig på orden och skickar en hälsning, dessutom ett tack för de kloka orden om hälsa. När man är ung och frisk är god hälsa nästan självklart men så småningom får man lära sig att det händer både det ena och det andra. Och jag håller med dig, vi ansvarar för vår egen hälsa.

    Hälsningar

    /Gunilla

    SvarSlett
  3. Bra basregler för att så hälsosamt liv som möjligt! Var och en måste ta ansvar för sin egen hälsa och det verkar vara lättare sagt än gjort!
    Hoppas du är vid god hälsa och kan njuta av den vackra naturen!

    SvarSlett
  4. Bra hälsoråd och vackra foton.

    SvarSlett
  5. For noen gode helseregler! Er enig i alt og prøver selvfølgelig å gjøre mitt beste. Men alt rår vi dessverre ikke med. Er veldig glad for at jeg liker å gå tur. Følger du med på Familieekspedisjonen på TV? Kjente trakter de har ferdes i til nå. Artig.
    20 minus her i kveld. Forma er stigende. Helsetreff i dag. Fint å komme seg ut blant folk.

    Klem

    SvarSlett
  6. Höll på att skriva att jag inte kunde ha sagt det bättre. Sunda och goda rekommendationer för att leva hälsosamt. Brukar alltid säga att man bara har en hälsa. När den "försvinner" finns det faktiskt ingen butik dit man kan gå för att köpa en ny.
    Mycket bra bilder till texten också:-)

    SvarSlett
  7. Heisann, nå er jeg med... og jeg har ett nyttårløfte for 2018: Senk skuldrene! Ellers så er det om å gjøre å følge disse 10 kloke levereglene.
    Friskt mot, klem

    SvarSlett
  8. Önskar detsamma! Visst, jag försöker leva efter dina råd!
    Ha det gott!

    SvarSlett
  9. Good advice and lovely shots!

    SvarSlett
  10. Bra råd du kommer med ... och fina bilder!

    SvarSlett
  11. Flotte råd og bilder! Ja, vi må passe på oss selv.
    Klem fra Marit

    SvarSlett
  12. Takk skal du ha... ønsker det samme.
    Bildet så deilig - snø og ski - ha gode turer.
    Jeg venter fortsatt på snø. I det nye året var det noen snøflak. Men nå er 4 grader og bare regn.
    Vinter og snø hører sammen... og så deilig med ski...
    ha god tid Anne-Mari. Klem fra meg

    SvarSlett
  13. Et flott innlegg! Og sammen med det jeg nettopp skrev på min blogg, burde vi vært ute i skolene og undervist nå! Tusen takk for en super kommentar fra deg.
    Jeg må også komme meg ut på ski, av ulike grunner har jeg ikke fått prøvd skiene ennå. Håper på en tur i morgen.
    I dag er det - 10 grader, så det er litt vel kaldt.
    Gode dager ønskes deg av Tove/fargeneforteller

    SvarSlett
  14. Många kloka ord här och fin bild i vacker natur!

    SvarSlett
  15. Hello, great post to start the new year. Our health is very important and we must take good care of ourselves. Happy New Year, I wish you all the best in 2018. Happy Wednesday, enjoy your day!

    SvarSlett
  16. Tack för dessa fina råd! En fin tolkning av veckans temaord.
    Och för min del skulle det också vara helt perfekt med några skidturer i de norska fjällen för att må ännu bättre.
    Jättefina bilder!
    Ha dte gott.

    SvarSlett
  17. Säkert bra för hälsan alltihop! Så vackert det är hos dig.

    SvarSlett
  18. Dina punkter för en god hälsa borde skrivas med stora, stora bokstäver. De är en stor sanning för hälsa. Vilka vackra bilder. Något njuta av. Allt gott till dig.

    SvarSlett
  19. Det var verkligen kloka ord med mycket som känns självklart men inte alltid är det. Att se på ackra bilder är också hälsa för själen!

    SvarSlett
  20. Underbara hälsobilder! Jag bor på en skidort och har slalombackar och skidspår bara någon kilometer ifrån. Dock kan jag tyvärr inte längre stå på skidor, mina vrister är för dåliga. Men jag kan bruka en spark och jag kan gå med stavar, och det gör jag, och mår jättebra!

    SvarSlett
  21. Fina bilder och kloka ord!
    Sänder en hälsosam kram!
    Karin

    SvarSlett
  22. Klok och bra lista. Så viktigt att ta hand om sin kropp och sin hälsa.

    SvarSlett
  23. Så bra och viktigt att ta hand om sig för att få behålla sin hälsa !
    KRAM

    SvarSlett

Eg set stor pris på at du legg igjen ein kommentar :-)