Berit Nordstrand

" Berit er overlege, seksbarnsmor og livsnyter med 20+ års arbeidserfaring som lege. 
Spesialist i klinisk farmakologi. Utdannet kognitiv terapeut. 
Forfatter av bøkene Mat med mer, Mat til sinns, 12 Uker og
 barneboken Sukkerkok i hodet.

Ho er lidenskapelig opptatt av å formidle hvordan du kan
 kose deg til optimal livskvalitet gjennom 

små grep som gir stor effekt."

I går kveld var dette fyrverkeriet av ei kvinne

på kulturhuset Sjøborg i Ulsteinvik

Det var Sanitetsforeininga som arrangerte.

Både mannen min og eg let oss 
inspirere av det fantastiske foredraget,
der ho kom med mange råd og tips
som ein eigentleg greit kan
fylgje i kvardagen.

Me kjøpte bøker..

Etterpå var det

 særleg to ting som svirra i hovudet ,
som ho tok oppatt ofte:

Honning som søtningsstoff,
UT med sukker i matlaginga,
og
drikk 3 krus grøn te kvar dag.

Eg har ikkje likt så godt grøn te,
og heller ikkje honning, men 
Berit Nordstrand seier du kan lære å like det 
du ikkje likar.....
Grøn te og honning vart innkjøpt i dag,
første dagen i
EIN NY START.

Ellers var det greit å få bekrefta at 
kvardagsmaten her i heimen er 
ganske sunn.
Men det er mange ting som kan gjerast betre,
redusere bruken sukker er
ein av tinga.

Foredraget til Berit Nordstrand 
må du prøve å få med deg.

Link til Berit Nordstrand

I like

Anne-Mari